今年もありがとうございました。来年もとうよう整体をよろしくお願いいたします。年内は31日まで営業します。新年は5日から営業します。 コロナなんかに負けない、 元気な身体を作りましょう！(^o^)丿 ❤❤❤❤【健康・キレイ空間 とうよう整体】のご案内 ❤❤❤❤ …

コロナで振り回された令和2年も最終月。元気に年末年始を迎えたいですね。 先ずは、月の初めに体調を整える。そして元気に「師走」を乗り切る。これが正解。(^^♪) クタクタになりながら、年末まで頑張って・・・全てを終わらせてからメンテナンスして1年を締…

皆さんが書きやすいようにと、 新しく作ったアンケート。あきさんが書いてくれました。 ご協力ありがとうございます。<(_ _)> 私のホームページを見て連絡をいただいたあきさん。 初めて来院された時は、 腰と膝の痛みでお悩みでした。それに加えて、右肩が…

最近「えっ!?」と思ったこと。「お仕事を始める前に準備体操はやらないですか?」と尋ねたら、「いや、しないです」との返事。 私が尋ねた方達の職業は、 主婦、事務職(コンピューター)、配送業(トラック運転手)、 そしてセラピスト(同業者)。 １日の始まりに…

臨時休業のお知らせです。 来たる10/20(火)は外出のため、 臨時休業をいただきます。ご迷惑をおかけしますが、 よろしくお願いいたします。 m(__)m 今月は誕生月。 自動車と小型船舶の免許更新がありました。 自動車はともかく、 船舶(ボート)は何十年も操縦…

暑さが和らいで、 涼しくなってきました。 いよいよ秋本番ですね。 今年はコロナの影響で いつもと違う毎日を過ごしておられる方が 多いと思います。 でも、 感染予防を心掛けつつ 「秋を楽しむ」ことはできるばす。 きちんと食べて、 きちんと身体を動かし…

９月になりました。 「伊勢湾台風並み」と警戒されていた台風も 名古屋は大きな被害が無く通り過ぎてくれて よかったです。 最近はコロナ感染者数が減ったせいか 来院される方が増えてきました。 １日４名様限定の当院も 現在は「１日３名様限り」です。 で…

残暑お見舞い申し上げます。 毎日キチガイのような暑さが続いておりますが、 体調を崩さないように、 お身体をいたわってあげてください。キビシイ夏を無事に乗り切るためには 「バランスよく食べる」 「睡眠をとる」「生活リズムを守る」 ことに尽きますが…

本当に暑いですね。(+_+;) ８／１５（土）・１６（日）は夏季休業とさせていただきます。 今年は帰省も墓参りもしませんので 近所におりますが休養ですね。 メールや電話はＯＫですので、お問い合わせやご予約は いつでも連絡くださいませ。 ❤❤❤❤【健康・キ…

夏はダイエットが簡単。 体温が上がって代謝も増えるし、 脂肪は勝手に燃える。 今は砂糖を使った食べ物を抑えるだけで 体脂肪は減る。 この季節「行動を起こせない人」に ダイエットは無理とさえ思う。 今やらずにいつやるの？ (^▽^;) 私も内臓脂肪を減らす…

皆様、暑中お見舞い申し上げます。m(__)m 梅雨空が続いておりますが、蒸し暑い日も多くなってきました。 夏バテや熱中症にご注意ください。 愛知県でも再び「感染拡大」の兆し・・・ (-_-;) 新型コロナの感染を完璧に防ぐのは無理なので、 「かかりにくくす…

結果が全てだけれど 「大声を出して呼んだけれど 気付いてもらえなかった。」 ということ、ありますよね。 こちらはあんなに呼んだのに。 でも、 相手の方は「全然聞こえなかった」と。 先方様としては 『呼ばれなかったことと同じ』。 (-_-;) 最近わが国で…

こんにちは！ 私は毎朝ウォーキングをしているのですが、 近所にとても良いコースがあります。 雰囲気抜群でモチベーションも上がります。 今朝も気持ちよく歩きました。 緊急事態宣言中ですが、 体力維持だけは心掛けたいです。 通っているジムも休業中。 …

愛知県でも「緊急事態宣言」が出ました。 今は、 『絶対に必要ではない用事』での外出は 控えるべきですね。 生活用品や食料品の買い出しも できる限り回数を減らさないと・・・ ですよね。 (^_^;) 今のところ私は、早朝ウォーキングと ジムでの筋トレは続け…

最近は天気が不安定。 今日も朝から霧雨が続き、 父を迎えに出たついでに桜を見ました。 今日、荒子川の桜は「満開間近」でした。 (^_^) ここは荒子川の最下流ですが、 あと少しで桜のトンネルが見られそうです♪ 今年はライトアップも中止。 バーベキューや…

今日、荒子川の桜開花状況は「３～７分咲き」です。 日曜日は見頃になると思いますが、 新型コロナウイルスの感染拡大が 心配されています。 花見へのお出かけは お互い常識のある行動をとっていきましょう。 (^_^) ※臨時休校・休園にともない外出しづらい状…

それはそれ、これはこれ コロナウイルスの影響で 多くのイベントや施設が中止・休業。 「外出もなるべく自粛するように」といわれて 生活のリズムが狂う・ストレスが溜まる という方も多いはず。 私の行っているスポーツクラブでも 退会や休会の手続きをする…

新型コロナウイルスの感染に 世界中がおびえてしまって・・・ 「外出することすら危険」 みたいな雰囲気になっています。 まるで 『コロナにかかったら最後。重症化して死ぬ』 とでもいわんばかり。 あなたも そんな感覚に陥っていませんか？ 新型コロナウイ…

新型ウイルスが私達の生活を不安にしていますね。 感染ルートもウイルスの恐ろしさも不明、 今のところワクチンもないわけですから。 (-_-;) 結局、今私達にできることは・・・ 「当たり前のことを当たり前にやるしかない」 睡眠を充分に、疲れを溜めない。 …

今日はバレンタインデーですね。嬉しいことに、私もいただいちゃいました♪ メッチャ美味しかったですＳさん、こんな私にありがとうございます！！m(__)m さて、今日の格言集です。↓ ↓ 年上の方に可愛がられましょう 本当に綺麗な方は、 お顔が美しいだけでは…

食事は少し足りない量で 中国人の方々は、 お客様をもてなす時に「食べ切れない程の量と種類」の食事を テーブルに並べるそうです。 対してお客様は、 「思いっきり食べ散らかす」のだとか。 (ﾟдﾟ)！ 「食べ切れない程の量と種類」の食事を出すのは、 『お客…

「何もしていないのよ」は習慣の違い 綺麗な女性に質問をしたとします。 「どうしてそんなにお綺麗なんですか?」 「何をしたら、あなたの様に綺麗になれますか?」 素敵な女性は答えます。 「特別な事は何もしていないんですよ～」 こんなに綺麗なのだから、 …

めげた数が経験値 有名なスポーツ選手の「日常の生活」や「練習風景」を追った ドキュメンタリー番組をご覧になった事がありますよね。 試合で大活躍するスターなのに、 練習では監督やコーチにヨレヨレになるまでしごかれて・・・ 時にはボロカスに罵られて…

人の悪口は厳禁 昔「水からの伝言」という本がありました。 水が結晶を作る時に、美しい物や言葉を見せたり聞かせたりすると 綺麗な結晶になる。 逆に汚い言葉を聞かせたりすると・・・ 崩れた結晶ができたり、結晶そのものができなかったりする。 一部の科…