残暑お見舞い申し上げます。 毎日キチガイのような暑さが続いておりますが、 体調を崩さないように、 お身体をいたわってあげてください。キビシイ夏を無事に乗り切るためには 「バランスよく食べる」 「睡眠をとる」「生活リズムを守る」 ことに尽きますが…

本当に暑いですね。(+_+;) ８／１５（土）・１６（日）は夏季休業とさせていただきます。 今年は帰省も墓参りもしませんので 近所におりますが休養ですね。 メールや電話はＯＫですので、お問い合わせやご予約は いつでも連絡くださいませ。 ❤❤❤❤【健康・キ…

夏はダイエットが簡単。 体温が上がって代謝も増えるし、 脂肪は勝手に燃える。 今は砂糖を使った食べ物を抑えるだけで 体脂肪は減る。 この季節「行動を起こせない人」に ダイエットは無理とさえ思う。 今やらずにいつやるの？ (^▽^;) 私も内臓脂肪を減らす…