こんにちは。骨盤矯正家の深谷です。 (^o^)丿 「寒暖の差」が大きくなってきました。 今日は風が冷たくて寒いです。 (((>_ いよいよ紅葉の季節。 行楽の秋ですが、 寒さ対策はしっかりお願いします。 風邪気味の方が多い ようですので・・・。 さて、 とうよ…

日曜日は久しぶりのトレーニング。 膝の骨折をしてからは ほとんどトレーニングを していない。 バーベルが重い・・・。 (>_ 体組成も測ってみた。 ↓ (-_-;) ビミョ〜 体脂肪率 １７．４％内臓脂肪レベル １０ＢＭＩ ２２．５ 実は・・・２ヶ月ほど前から 私…

少し前の話。お昼に入った回転ずし。 すごく美味しかった。 ネタはとても大きい。新鮮（素人判断）。新鮮な素材でないとできない、 「一皿１００円のお店」には ないメニューがある。 おまけに混雑時なのに、 お客が騒々しくない。 「客層が良い」とは言い過…

陸上競技でのお話。 年代別の世界記録があるのですが、 「１００歳以上の１００Ｍ走」の 世界記録保持者が日本の宮崎秀吉選手。 記録は２９．８３秒。 ５０Ｍを１５秒位で走る計算です。 すごくないですか? だって『１００歳』ですよ!! (＠_＠）ｱｲﾔｰ 今年の…

こんにちは。骨盤矯正家の深谷です。 (^o^)丿 本日の看板。 骨盤の引き締めをしましょう。＼(^o^)／ 気になっていませんか?産後の不調(身体のだるさが取れない・体重が全然戻らない)、 便秘、 生理痛、 冷え、 むくみ、 頭痛、 肩こり、 腰痛、 などなど・・…

こんにちは。骨盤矯正家の深谷です。 (^o^)丿 いきなりですが質問します。 あなたは今、 「慢性的に痛い所」がありますか? もしあるとしたら、 その『原因』を知っていますか? 慢性的な痛みの『原因』は、 ほとんどが「使い過ぎ」か「体力がないだけ」です。…

キレイになっていく女性に 共通していること。＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／ 【“まな板の鯉”になる】 意味、わかりますか？ 若い方には、 なじみのない「ことわざ」かも・・・。(?_?) 「まな板の鯉」とは、 「今さらジタバタしてもどうしよ…