■

こんにちは。

骨盤矯正家の深谷です。　(^o^)丿

いきなりですが質問します。

あなたは今、
「慢性的に痛い所」がありますか?

もしあるとしたら、

その『原因』を知っていますか?

慢性的な痛みの『原因』は、
ほとんどが「使い過ぎ」か「体力がないだけ」です。

つまり・・・

「バランスがくずれたまま酷使した」

もしくは

「運動も体操もしない生活が続き、
自分の身体を支えきれなくなった」

ということです。

ですので、
病院で「湿布」や「痛み止めの薬」を
処方してもらっても・・・

なかなかよくなりません。

(>_<)

「バランスのくずれ」のある方に

「湿布」で炎症を抑えようとしても
歪みによって偏った負担がかかり続けている
わけですから効果は出ません。

また、
「体力が落ちている」方は

「痛みが治まるまではあまり動かさないように」
と指示されても、
運動も体操もしない生活で
体力や筋力、柔軟性がなくなっている
のですから全く逆効果です。

むしろ動くべきです。

「私は若い頃からずっと働きづめで
身体を酷使してきたから・・・」
という方。

「歪みを放置したまま働いてきた」

少し酷な言い方で申し訳ありませんが、
そういうことです。

また、
日常生活だけで
「体力や柔軟性を上げるのは無理」です。

運動や体操をしてください。

「この歳になって、
今さら体力を上げるのは無理」
という方。

「老化」と「栄養不足による筋肉の減少」を
混同しないようご注意。

たんぱく質とカルシウムを毎日しっかり摂って、
筋肉と骨の材料を補充してあげてください。

で、まとめです。

1.「バランスのくずれ」は整体院で矯正してもらう。

2.矯正は「悪いクセ」がなくなるまで続ける。

3.たんぱく質やカルシウムを意識した食事で
　「今実感している老化」はかなり防げる。

4.痛くても体操や運動をする。

特に4は「体力が少し上がっただけ」
「身体が少しやわらかくなっただけ」で
いつのまにか痛みがなくなったという方が
たくさんいらっしゃいます。

ただし、
打ち身・捻挫・ぎっくり腰などの
「急性的な痛み」は別です。

お間違いのない様に。

m(__)m