こんにちは！ 私は毎朝ウォーキングをしているのですが、 近所にとても良いコースがあります。 雰囲気抜群でモチベーションも上がります。 今朝も気持ちよく歩きました。 緊急事態宣言中ですが、 体力維持だけは心掛けたいです。 通っているジムも休業中。 …

愛知県でも「緊急事態宣言」が出ました。 今は、 『絶対に必要ではない用事』での外出は 控えるべきですね。 生活用品や食料品の買い出しも できる限り回数を減らさないと・・・ ですよね。 (^_^;) 今のところ私は、早朝ウォーキングと ジムでの筋トレは続け…