今年もあと２日となりました。 少し前はヒマしてたのですが、 年末が近づいて急に忙しくなっちゃって・・・ 予約をお受けできなかった方、 本当にすみませんでした。 今年の営業は明日で終了とさせていただきます。 １２／３１（日）〜１／４（木）まで 年末…

ひざが痛い方は本当に多い。 歩いたり、階段を昇り降りすると ひざに重みがかかるので痛い。 でも、寝転がってひざを曲げ伸ばしする時は痛くない。 お願いだから「この状態」の時に 来てほしい。 これを放っておくとやがて・・・ 仰向けやうつ伏せでひざを曲…

皆様、Ｍｅｒｒｙ Ｃｈｒｉｓｔｍａｓ！！＼(^o^)／ 今夜はゆっくりと、 楽しい聖夜をお過ごしください。 今年もあと少し。 くれぐれも無理をなさらないよう、 ご自愛くださいませ。(*´▽｀*)

いきなりですが、 私の友人が「心筋梗塞」で倒れました。 年齢は私よりも１つ上、 リハビリ病院で仲良くなった「戦友」です。 スポーツクラブでの練習中に倒れ、 心肺停止状態になりましたが 幸いにも回復したそうです。 難病を克服して仕事に復帰、 早朝出…

本日の看板。 元気で新年をお迎えください。 今年もあと少し。大掃除・クリスマス・忘年会・仕事納め・・・ すべて順調に進んでいますか？ 「今ひとつ、はかどらなくて・・・」という方。 一度「ひと息」入れて、体調を整えましょう。 スッキリ気分で新年へ…

「キレイになるため」に忘れていけないのは、 「体重が何キロか」よりも『見た目』。 体重の増えた、減ったに一喜一憂してはいけない。 サウナで沢山汗をかいても、 体内の水分量が一時的に減っただけ。 一日食べなくても、 胃の中身が減るだけ。 でも、便秘…

朝の予約がキャンセルになったので、 ジムに行った。 寒くなっても来ている会員さん達。 常連さんは、 天候にも左右されない。 自分の目標が定まっているから。 目標の為にガンバっているうちに、 「来ること」が生活習慣になる。 だから、来ることも面倒臭…

急激に気温が下がり、 首や肩の痛い方が多いこの頃。 あなたはどうですか？ 年末年始の営業についてお知らせです。 １２／３０（土）まで平常通り営業します。 １２／３１（日）〜１／４（木）まで休業させていただきます。 １／５（金）より平常通り営業し…

午前中はジムで筋トレ。 今年はトレーニングができてない (^_^;) 今月になって、 ようやくジムにも通えそう・・・？ 週に一度の来院だった方が、 楽になって来て二週間に一度に。 二週間に一度だった方が、 すっかりよくなって月イチに。 そういう方が５名ほ…

「今が大切な時なのに・・・」「ここを乗り越えたら後は楽なのに・・・」 キレイになるコースで、 今年はこんな気持ちになることが多かった。(-_-;) 「人間」て、お約束のように モチベーションが下がる時がある。 大抵の人がそこを乗り越えられない。 だか…

８０代の女性。 「最近、左の腰が痛くてピリピリしてる」 「こんな痛みは出たことがない (>_ と不安なご様子。 施術前の両足↓ かかとの位置で比べてみると、 右足のほうが長い。 施術後の両足↓ 綺麗に揃っています。 (*^^)v 左の骨盤が上がってしまい、 お腹…

今日から１２月。 今年もあとひと月。 恒例の「断捨離」を始めました。 二年間一度も使わなかった物は処分。 当たり前のことだけど、 「元々数年に一度しか使う予定の無い物」は除外。 「成長した未来の自分が“迷わず不要”と判断するであろう物」は処分。 当…