こんにちは！
私は毎朝ウォーキングをしているのですが、
近所にとても良いコースがあります。
雰囲気抜群でモチベーションも上がります。
今朝も気持ちよく歩きました。
緊急事態宣言中ですが、
体力維持だけは心掛けたいです。
通っているジムも休業中。
ウォーキング中に
いつもジムで会う女性とすれ違いました。
スタイルのとても良い方なのですが、
ジムが休業してても自主トレされています。
お綺麗な方は、やっぱり違いますね。
本日の看板。
全国に非常事態宣言が出されて、
「限りなく人との接触を避ける」
「三密を避ける」
「不要不急の外出を避ける」
というフレーズがすっかり馴染みとなり
しっかり実践されている方も多いはず。
本当にその通りですので、
お互いに頑張るしかありません。
ただ・・・
「自粛ムード」で、いつの間にか
『身体のメンテナンスも、今は我慢すべき』
という気持ちになっておられる方が
多いと感じます。
毎日の子守り、テレワーク、
外出自粛による運動不足。
普段とは違う毎日で、そろそろ
疲れや痛みが出ているのでは・・・？
(^_^;)
元気になるため、
ストレスをなくすための
メンテナンスは
『必要緊急の外出』ではないでしょうか。
必要な行動まで自粛しないでください。
「心と身体の疲れ取り」をしましょう。
(*^^)v
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