痩せたいなら
TVを観る時間を減らそう
あなたは１日に、どれくらいの時間
TVを観ますか?
TVを観るには
ある程度の時間が必要です。
その時間は基本動けません。
良い姿勢でいることも
難しいです。
危険な「つまみ食い」にも
最適な時間です。
(-_-;)
できることなら・・・
TVを観ている時間を
有効に使いましょう。
「TVを観ることが楽しみ」という方も
いらっしゃいます。
TV鑑賞自体を否定しているのではありません。
スポーツ番組、教養番組、映画などは
プラスになることも多いです。
でも、キレイになりたいのなら
『どうしても観なければいけない番組なのか?』
を考えてください。
(*^_^*)
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