ガチＴＶ体操をやりましょう
運動不足を自覚している方は
「ＴＶ体操」をやりましょう。
さらに、
くびれやメリハリをつけたいなら、
「ガチＴＶ体操」にしてください。
「ガチＴＶ体操」とは、
番組でお姉さんがやっているように
しっかりやる体操のこと。
恥ずかしいくらい、汗ばむくらい、
真面目にやりましょう(笑)
ちなみに、
ＴＶ体操は必ず録画してください。
そうすれば、あなたの都合の良い時間に
運動できます。
「１日２回」を継続できたら、
スゴイ結果になりますよ。
(^_^)v
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