「古い方法」だって効果はある
ダイエットの食事方法や体操は昔からあります。
それこそ何百何千とあるでしょう。
昔から「痩せたい」「キレイになりたい」と
いう方が沢山いたということです。
では、
どうしてこんなに沢山の方法があるのでしょう。
効果がなかったから？？
そうではありません。
きちんと続けていれば、
きっと効果があったはず。
「古くからいわれている方法」だって
ちゃんと効果はあります。
続かなかった（すぐに飽きてしまう）人達が
「もっと楽な方法はないの？」
と望むから、新しい方法が生まれてきただけ。
「痩せること」に関しては、
あなたの生活習慣（食べること&動くこと）を
見直すしかありません。
どんな習慣であれ、
見直した生活に慣れるまではキツイものです。
「引っ越した時」や
「新しい職場に変わった時」と
同じだと思ってください。
(^_^)
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