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こんにちは。

「美腰と美脚の専門家」深谷です。　(^o^)丿

暑い日が続きますね〜。

最近はヒマなので、溜まっていた映画やドラマを片付けています。

中でも面白かったのは、
漫才師・塚地さん主演の映画「ハンサムスーツ」。

笑いました。

エンディングも最高。

観終わった後、気分の良くなる映画が大好きです。

逆に、
スッキリしない終わり方や、
悲惨な最期みたいな映画は苦手。

大切な時間を使うのですから、
「観た後でテンションの上がる作品を選ぶ」のが私の楽しみ方です。

というわけで、
オススメの映画やドラマがありましたら是非教えてください。

よろしくお願いします。　m(__)m

さて、
話は変わりまして・・・

昨日、母が病院の血液検査で「糖尿病予備軍ですね」と言われたそうです。

「“間食を控えてください”、“果物も糖分が入っていますから気をつけてください”と言われたけど、
一体どうすりゃあいいの〜？」

という母。

これは本音だと思います。

当院でも、
「脂肪が落ちる食べ方を教えてください」
「どうしたら痩せますか」
「肝臓の数値が良くないのですが・・・」
「腎臓が・・・」
「体型が・・・」
「コレステロールが・・・」

などなどなど・・・

ぶっちゃけ「何をどうすればいいのかわからない」という人の多いこと。

私の考えを率直に言います。

ボクシングやボディビル人生、
栄養関係の仕事を通じて得た経験から申し上げますと・・・

「○●に良い（効く）」なんて、都合のいい食事はありません（キッパリ）。

「バランスの良い食事」と「バランスの良くない食事」があるだけです。

人間の身体にとって「バランスが良い食事」をしていれば、
自然と「健康で綺麗に」なっていくものなのです。

「これを食べる（飲む）と○●に良い」

このフレーズにスグ乗ってしまう方が多いので気をつけてくださいね。

肥満や美容でも同じことが言えると思います。

身体の歪みを矯正してゆけば、
健康で綺麗になっていくものなのです。

「これをやるだけで痩せた！！」

こんな「体験者の声」みたいな宣伝で、
『その気』になってしまわないように気をつけてください。

『世の中の女性達が、大切なお金の無駄遣いをしないように』

これが私の願いです。

「バランスの良い食事について」
「効果的な運動について」
「最近流行っている○○って効果あるの？」

どんどん聞いてください。

(^_^)v