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この痛みは、
「無理をしてはいけない」というサインなのか。

それとも、
「もっと動かしなさい」というサインなのか。

これを取り間違うとエライ事になってしまう。(+_+)

一般的に、
中高年の女性から相談を受ける痛みは
「もっと動かしなさい」というサインの場合が多い。

モチロンそうでない場合もあります。

痛みがある時に「無理をしてはいけない」ほうを選択して
数日でよくなればいいけれど・・・

私達人間は、

もし１〜２週間も筋肉を動かさなかったら、
筋肉が弱って歩くのが辛くなります。

腰や膝の関節は本当に曲がらなくなります。

「強く打った」「捻った（ひねった）」「傷ついた」

この時は絶対に安静です。

でも、そうでない時の痛みは
「もっと動かしなさい」というサインの場合も多いです。

言いかえれば、
『怠けた生活で筋肉が衰えた・関節が固くなった』
ということですから安静にしていても治りません。

「安静にすべきか」
「もっと動かして鍛えるべきか」

この判断は痛みが出たら即相談することが重要です。

とことん我慢してしまうと、
訳がわからなくなっちゃいますよ。

西洋医学の治療でも、
東洋医学の施術でも、

ピントのズレた方法では
どんな人もよくなりません。

ご参考までに。<(_ _)>