週に２～３回はやりましょう
筋トレ、ダンス、ヨガ・・・
どんなことでも、キレイになるためには
定期的に続けることが大切です。
週に１回のペースではちょっと少ないですね。
続けることで成果は出ますけど、
ゆっくりペースになっちゃいます。
(・へ・)
成果を実感したければ、週に２～３回はやりましょう。
これは、モチベーションが下がったり
飽きたりしないためにも大切なことです。
こつこつと続ければ
３か月位で明らかに変わります。
美顔、美脚、くびれづくり、バストアップ、柔軟性をつける、
筋肉質な体にする、
全て法則は同じですよ。
(^^)v
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