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ダイエットの相談を受けていて思うこと。

身体を引き締める運動。

身体（関節）を柔らかくする体操。

脂肪を落とす食事。

モチベーションを落とさない為の
メンタルトレーニング。

これらをアドバイスをさせていただくと、
こう尋ねられる方がとても多い。

「それをやれば必ず痩せますか？」

勘違いをしないでください。

あなたの生活習慣に「何かしらの問題があった」から、
今の身体があるのです。

まず現状を受け入れていただき、
原因の「全て」を探し出し、
一番大きな問題から対策していくのです。

それが「ダイエット」であり、
「綺麗なカラダ作り」なのです。

私がアドバイスさせていただいたことは、
原因の中の「たった一つ」かもしれない。

もっと大きな原因が潜んでいたとしたら、
まだ劇的には痩せないでしょう。

もちろん何もやらないよりは
１００倍マシですけど・・・。

生活習慣に問題が多ければ多いほど、
大きな原因をほったらかしにするほど
結果は出にくいことは当然ですよね。

(^_^;)

ダイエットで結果の出ない方は、
次のような方です。

「自分の中途半端な考え方でズレた方法をしている」方か、

「アドバイスしても乗り気でないことはやらない」方です。

アドバイスをさせていただいた時に、

「それをやれば必ず痩せますか？」

と尋ねられる方の本心は

「本当は乗り気じゃないけど、
あんたが“保証する”というなら
やってもいい」

という感じではないでしょうか。

アドバイスに「見返りの保証」を
心の中で要求している方は難しいでしょう。

本気で痩せて綺麗になりたいのなら、

「本当に原因がわかっているかどうか」

ココだけに注目してくださいね。

（*^_^*）