ダイエットの相談を受けていて思うこと。 身体を引き締める運動。 身体（関節）を柔らかくする体操。 脂肪を落とす食事。 モチベーションを落とさない為の メンタルトレーニング。 これらをアドバイスをさせていただくと、 こう尋ねられる方がとても多い。 …