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こんにちは。肩こりと首痛を楽にするのが得意な骨盤矯正師の深谷です。(笑)

今月は忙しくてジムをサボりっ放しでしたが、月末になってようやく行くことができました。

顔見知りの会員さんに会うたび「久しぶりだね〜何してた?」なんて言われて・・・。

久々なので軽い運動でしたが、やっぱり気持ちいいですね。

忙しくても、ジムには行かないと・・・。

「忙しい」という言葉には、ある思い出があります。

昔、ある大成功者に言われた事。

「"忙しい"というのは、食事する時間も、寝る時間もない状態をいう言葉だ。君は今、その状態なのか?」と。

当時の私は「忙しい」という言葉をもっと気軽に使っていましたので、

「きつい言い方だなぁ・・・」と思っていました。

その大成功者は、いくつものビジネス(仕事)に、セミナーに、勉強に、後進の方々の指導に、まさに一日中働いているような方でした。

携帯電話は24時間当たり前のように通じるし、常に誰かと一緒だし、

「あの人、一体いつ寝ているの??」

という感じでしたね。

私も、その方には本当にお世話になりました。

特に、時間の使い方については学ぶ事だらけでした。

成功者の考え方は、当時の私と全く違っていましたので。

その方いわく、「"忙しい"という言葉は言い訳だ」とキッパリ。

私は三年前、脳内出血で倒れました。

倒れる数年前から、整体院の経営、先の成功者とのビジネス、自己啓発、トレーニング、サイクリング、水泳、釣りなどをこなし、睡眠時間は毎日1〜3時間の生活でした。

「忙しい」とはいっさい言わず走り続けましたが、倒れてしまいました。

やっぱり無理はいけません。

「時間を上手く使いなさい」という意味くらいに解釈しておいたほうがいいかもしれませんね。

誰でも、仕事や予定が重なって「忙しい」時があると思います。

そんな時は、お身体のことは後回しになりがち。

でも、本当に無理はいけません。

私のようになってしまってからでは遅いです。

疲れ、肩こり、腰痛だって同じことだと思います。

我慢し続けたことで、もっとひどくなってはいけません。

それらを気にしていて、仕事でのミスや怪我につながってしまっては大変です。

頑張り過ぎず、身体も心も「休養」もしっかり取って、笑顔で過ごすことを忘れないようにしてくださいね。