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最近コンスタントにアクトスへ行ってます。
毎朝１０時すぎに行って、１２時半頃帰宅。
少し長めにストレッチした後、軽く筋トレ。
その後は有酸素運動を少しして、シャワーで終了。
ボディビルしてた頃に比べたらトレーニングとは言えないレベルだけど、毎日がとても楽しい。
元気な人達が集まる空間にいるだけで、幸せな気分になります。
行き帰りに見る、生まれ育ったこの町の景色も明るく感じます。
この平凡に見える毎日に感謝したい。
１０年後も、２０年後もずっと・・・。