成果がイマイチな時は
「やっていない」もしくは「ズレている」
勉強でも、運動でも、
頑張っているのに成果が出ないこと、
ありますよね。
「成果は出ていないけど、地力はついている」
ということもあります。
それらに比べて、
ダイエットはどうかというと・・・
「成果が出るのは早い」です。
身体は正直ですからね。
勉強や運動と違って「他人」も関係ありません。
「成果が出ない」ということは、
『思っているほどやっていない』か
『やっていることがズレている』
ということです。
(-_-;)
気持ちはあるけど、気合だけで行動していない。
自分で優先順位を決めて、
効果のない（薄い）ことだけやっている。
ご自身を客観的に見つめてくださいね。
やっていることを記録する。
ネットで調べず専門家に聞く。
ウソの報告をしない。
これ大切です。
(^_^)
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