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ある男性の話。

病院で　“もっと運動してください”
と言われたそうです。

「一日立ちっぱなしで、
重い物を運んだりする仕事
なんだけどなぁ〜」と男性。

つまり、
こう思っておられるのですね。

「毎日の仕事で汗を流しているから
運動不足ではない」と。　<(｀^´)> ｴﾍﾝ

体力に自信のある男性に多い
このような考え。

「労働」と「運動」を混同しておられます。

(^_^;)

いくらハードでも、
「一日中続けられるように
コントロールしている」のが『労働』。

普段やらない「動きや刺激」が『運動』。

『労働』はごく限られた動きを
毎日繰り返すものですから、
『運動の代わり』だと思わないように。

運動不足を認識している方は、
まずは「ウォーキング」から。

「俺は仕事で歩きっぱなしだ」
という方。

非常に大切なことなので、
もう一度言わせていただきます。

『労働』はごく限られた動きを
毎日繰り返すものですから、
『運動の代わり』だと思わないように。

「労働」と「運動」は似て非なるものです。

「ウォーキング」をしてください。

それでも、
「仕事で歩き疲れて
これ以上は歩けない」
という方は、

「自転車こぎ運動」をしてください。

「労働」と「運動」は別物ですよ。

m(__)m