美脚になるなら
股関節を柔らかく詰まりもなくそう
体脂肪率が低くて、
綺麗な「おみ脚」の女性は
『骨盤周りの筋肉が非常に柔らかい』
方が多いです。
(#^.^#)
人間は、二本足で生活しているので
とても不安定。
ちょっと無理をしたり、
頑張りすぎたりすると・・・
すぐに骨盤周りが歪んでしまいます。
(^_^;)
逆に
動かずに怠けていると・・・
必要な筋肉が落ちて
やっぱり歪んでしまいます。
(^_^;)
『美腰・美脚』になりたい方は、
「骨盤周りの歪みを取る」
「適度に身体は動かす」
を継続しましょうね。
(*^^)v
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