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こんにちは。

港区の「お出かけ整体師」深谷です。　(^o^)丿

本日の看板。

今日から３月です。

待望の「春」。　(^o^)

ダウンコートからスプリングコートへ。

お花見も楽しみですね。

しかし・・・

この季節になると困る「花粉症」。

私も出てきました。　(>_<)

“風邪”か“花粉症”か
どちらなのか訳がわからない。

(-_-;)

とにかくうっとうしい。

あなたはまだ大丈夫？

花粉症は『とにかく早い対策』が
大切です。

「アレルギー」は
免疫力が下がっていることが原因。

『体質』で片づけていては
永久に進歩はありません。

【首や肩のコリをまめにとる。】
【首の骨のズレ・つまりを矯正する】
【全体をリラックスさせてリンパ・血行をよくする】

元々人間はたくましい生き物です。

姿勢が「自然体」で、
全身に「温かい血液」が
まんべんなく巡っていれば
健康で快適に暮らせるものなのです。

難しく考えることはない。

「身体のバランスがとれているか。」

「症状がひどくなる」ということは
身体が「負けている」ということ。

だから『とにかく早い対策』が必要。

ここでいう「対策」は薬やマスクではありません。

しっかりたんぱく質とビタミンを摂る。

テレビ体操やストレッチ、軽運動を続ける。

睡眠は充分に取る。

長時間パソコンやスマホをしない。

せざるを得ないなら、
尚更運動をする。

首（脊椎）のズレやつまりは矯正。

「身体のバランスをとる」

ということ。

全体のバランスを無視して
目の前の症状だけを抑えていても
一生そのまま。

そこに気付いて欲しい。