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１年ぶりに来院された女性。

久しぶりの整体でしたが、
非常に驚きました。

「身体が異常に固くなっていた」のです。

「人間の身体って、
たった１年でこんなに固くなるの！？」

(＠_＠;)

ここまでの変化は私も初めてです。

「何にもしていないから〜」
と彼女。

この女性とは、
もう２０年近いお付き合い。

お仕事は数年前に定年退職。

お勤めされていた頃は、
月に２、３回は来院されていました。

少し前にお会いした時は
「仕事を辞めたら身体の調子が良くってね〜」
「また伺いますね〜」

なんて言っておられたのですが・・・。

現在の生活を聞いてみるとズバリ、

遅くまでテレビ（夜更かし）
朝寝坊（いつも適当にブランチ）
食事も適当（面倒な時は食べないことも）
家事（掃除）は嫌いだからしない
運動も体操もしていない
趣味に夢中（詳しくは省きますが座りっぱなし）

本当に身体のためになることは「何もしていない」状態。

あまりに固い状態でしたので、
「せめてテレビ体操くらいはしましょうよ」と私。

本当は朝一にやっていただきたいけれど、
今の生活習慣をスグに変えるとは思えなかったので
「テレビ体操を録画してやれる時間にやってみてください。」

と伝えました。

早速やっていただけるといいのですが・・・。

人間の身体は「決まった動き」しかしていないと
どんどん固くなってしまいます。

私の膝も同じ事です。

やはり意識して「動く」ことが大切ですね。

(^o^)丿