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こんばんは。

絶好調の「骨盤矯正家」深谷です。　(^o^)丿

膝の針金が無くなってから、
本当に身体が楽チン。

まさに「絶好調！」です。　＼(^o^)／

あんまり気持ちがいいので、
「自転車トレ」と「ボディビル」を再開することにしました。

とりあえず「リハビリレベルから」ですけれどね。　(^_^;)ゞ

そして『今年の目標』

１．体重７０ｋｇで体脂肪率１０％にする

　　現在の体脂肪率が約１８％ですので、
　　約６ｋｇ筋肉を増やさないといけません。

　　かなり頑張らないと・・・。

２．前後開脚ができるようになる

　　以前から「できたらいいな〜」と思ってきたので、
　　今年は頑張ります。

あなたが「綺麗になるためにガンバって」いるのだから、
私も一緒にガンバらないとね。

（*^_^*）

あ、
もう１つありました。

「老眼の改善」(笑)