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こんにちは。

港区の骨盤矯正家・深谷です。

皆さま、花粉症は大丈夫でしょうか？

悩んでみえる方、本当に多いですね。

施術中でも、
「お鼻をかみたくなったら言ってくださいね。少し休憩しますから(^_^)」

なんて声をかけさせていただいてます。

実は・・・

私も「目のかゆみ」と「鼻水」に悩んでいます。　（−−；）

院内では、「花粉」や「ウイルス」を強力に取り除く空気清浄機があるので楽なのですが、
外へ出ると大変です。

頭と首と肩のこりを取り、首の矯正をすれば効果があることはわかっています。

でも、自分の身体には整体ができません。　（Ｔ_Ｔ）

「やっぱり、師匠にお願いしなくては・・・」と思うこの頃。

来院された方とお話をしていて、気になることがあります。

それは、

『ご自分の肩や首がこっていることに気づいていない』

方がいらっしゃることです。

自分では肩こりとは思っていないけれど、
美容院で「固いですね〜。すごくこっていますよ」などと言われたことがある方です。

あなたは大丈夫ですか？

「強いこり」があるのならば、かなり不快な感覚があるはずです。

でも「自覚症状がない」ということは決して良いことではありません。

「身体が疲れている（異常が出ている）から、このままではいけないよ」

と赤信号を発しているのに、反応していないということです。

そんな「身体の声」を感じ取れるように、
高感度のセンサーをぜひ身につけてください。

ここで、簡単で効果的な方法をひとつお教えします。

それは・・・

『毎日、テレビ（ラジオ）体操をすること』です。

毎日キチンと体操をすることで、

身体の変化に早く気付くことができます。

左右の腕の上がり方が違う。

やけに身体が固い。

身体をねじる時、左だけきつい。

最近呼吸が浅い。

などなど。

「毎日やること」でだんだん
あなたにも敏感なセンサーが出来てくるのです。

まずは私を信じてやってみてください。

『ひどくなる前に気づけるカラダ』

お互いこうありたいですね。