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寒くなりましたね。

名古屋も今秋一番の冷え込みだとか。(^_^;)

１０月もいよいよ最終日です。

寒くなってくると、
身体が冷えることで体調をくずしやすくなります。

身体を守るために必要なことは
「免疫力を高めること」です。

そのためには、
血行をよくして身体を内面から温めましょう。

「体温を上げる」と聞くと、
「人間の体温は一定のはずなのにそんなに簡単に上がるの？」
と思われるかもしれません。

体温は筋肉量や心拍数などにも関係していますから、
そんなに変化はしません。

ここでいう「温める」とは
体温の数値を上げるという意味ではなく、
『血液循環が良くなると細胞が元気になる』
ということです。

細胞のすみずみにまで栄養と酸素がいきわたる。

老廃物がしっかり体外に排出される。

筋肉の疲労物質が回収される。

気のエネルギーが満たされる。

という意味です。

とうよう整体の一番得意とする分野です。

(*^^)v

「整体って“ボキボキ”でしょ？どう関係があるの？」

なんて方は昔に比べるとずっと少なくなりましたが、
まだまだおられます。

そんな疑問もていねいに答えますので、
どうぞ連絡してくださいね。

＼(^o^)／