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「以前は何を食べても太らなかったのに・・・」

とお悩みの女性。

「今は痩せたくてもなかなか痩せない」と。

以前は太らなかった理由。

それは・・・

「たまたま太らなかっただけ」。

あなたが「食べたり、飲んだりして摂ったカロリー」と、
「一日活動して使ったカロリー＋生きていることで使ったカロリー」
が釣り合っていただけ。

その「釣り合っていた時代」が終わり、
バランスがくずれたので太ったのです。

一般的な理由は次のとおり。

・年齢が上がると「生きていることで使うカロリー」が減る。

・若い頃に付けた筋肉が減って、
「生きていることで使うカロリー」が減る。

・年齢が上がると「食べ過ぎる」ようになる。
つまり「摂ったカロリー」が増える。

・年齢が上がると「仕事」でも「家事」でも
自分でやらずに他人にやらせるようになる。
つまり「使うカロリー」が減る。

・年齢が上がると「生きること」の要領が良くなる。
つまり省エネで動くから「使うカロリー」が減る。

結局「痩せたい」なら、
上の理由と逆のことをすればいい。

『やらない理由』を言い訳しているうちは
痩せない。

残念ながら・・・

(-.-)