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こんにちは。

名古屋市港区の「美腰づくりの専門家」深谷です。

(^o^;)丿 ｱﾂｲﾃﾞｽﾈ〜

昨日来院されたＦさん。

明るくて、
とっても素敵な笑顔の女性です。

ランニング歴３年。

週に２回ほど走っておられるとか。

今秋のハーフマラソンにエントリーされているそうで、
「猫背」と「身体に力が入ってしまうクセ」を
直したくて来院されました。

マラソンのような
「持久性のスポーツ」に大切なのは、
「競技に必要のない力を極力使わないこと」です。

「重心のズレ」や「関節の詰まり」も
思いのほか体力を削ってしまいます。

Ｆさんにも姿勢矯正を行い、
メンテナンスと競技についてのアドバイスを
させていただきました。

今回Ｆさんを診させていただいて思ったこと。

お肌がスゴク綺麗！！

どう見ても１０歳はお若く見えます。

汗をかくことで
「デトックス効果」と「代謝がアップ」しているのでしょう。

（素晴らしいなぁ〜、ヨシ！私も）

即行動。

ウォーキング。

ちょっとだけジョギングにも挑戦。

数十メートルで撃沈・・・　(>_<)

おまけに暑さでフラフラ・・・　(+_+)

（ウォーキング専用のウエアも欲しいなぁ〜、
ヨシ！買いに行こう）

即行動。

買ってきました。

吸汗・速乾・ＵＶカット。　(*^^)v

みなさんに負けていられませんからねっ。

明日も歩くぞぉ。

(^o^)丿