こんにちは。
７月になりました。
今年の折り返し点です。
お正月に立てた目標は順調でしょうか？
計画通りの方はスバラシイ！！ ＼(^o^)／ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ
残念ながらそうでない方・・・
大丈夫です。
まだまだ半分もあります。
みんなで手をつなぎ、
目標に向かって楽しくいきましょう〜♪
(^_-)-☆
さて今回は「Ｏ脚を治すにはキャラを変える」というお話です。
街で見かける女性。
可愛い（綺麗な）方が本当に多いです。
でも・・・
残念なことに、
Ｏ脚の方が多い・・・。 (-_-)
思わず「真っ直ぐに矯正しようよ」と言いたくなっちゃいます。
言いませんけどね。 (^_^;)
当院でもよく出る質問。
「何回くらいでＯ脚は治りますか？」
「Ｏ脚が治ったら、もう戻りませんか？」
答えは「あなた次第」です。
あなたが『Ｏ脚になった原因』をキチンと解っていらっしゃるならば、
治るのも早いし、戻りません。
でも・・・
「なぜＯ脚になっちゃったのか」解らないまま生活しているのなら、
いつまで経っても「Ｏ脚」は大敵です。
そこで今回は、
「Ｏ脚を改善（予防）するためのヒント」をひとつお教えします。
そのヒントとは・・・
「立っている時の姿勢」です。
あなたはお仕事や待ち合わせなどで「長時間立っている時」、
下図で見るとどちらのタイプでしょうか？
絵がヘタで解りづらいと思いますが、
左は「デパートの案内所にいるお姉さん」タイプ。
右は「可愛い服を着た“萌え”な女の子」タイプ。
もしあなたが右のタイプでしたら、
ぜひ左のタイプを意識してください。
コツとしては、
１．足先は外に。
２．両足をなるべく近くに。
（少し前後にすると綺麗）
３．たまにお尻に力を入れる。
この姿勢を意識することで、
骨盤の筋肉が「きゅっ」と引き締まります。
右のタイプでは、
お尻や太ももに力を入れることができません。
見た目は女性らしくて可愛いですけれどね。
「Ｏ脚」は骨盤の中・周りの筋肉が弱いと起きやすくなります。
真っすぐな脚に憧れている「Ｏ脚」なあなた。
「可愛い“萌え”なタイプ」から「カッコイイお姉さんタイプ」に
キャラを変更してみませんか？
ぜひお試しあれ。 (^_^)v
