こんにちは。
骨盤矯正師の深谷です。
今日は、オススメの本を紹介します。
「キレイなままで長生きしたい」
「バランスの取れた食事を毎日続けるなんて無理」
「ダイエットは成功したことがない」
「栄養が大切なのは解るけど、具体的にどうしたらいいの？」
「化粧品やサプリメントにお金を使っているけれど、効果は実感できていない」
このように思っているあなたに読んでいただきたい内容です。
私が読んだ感想は、
難しい用語やテクニックは出てこない本です。
理論がシンプルで、やることが簡単です。
「ナゼそうなるのか」が明確なので、モチベーションが持続しやすいです。
ご存じの方もおみえと思いますが、私はボクシングとボディビルの経験があります。
また、化粧品・栄養補給食品（サプリメント）などの事業に１０年以上携わっていました。
どうしたら綺麗になれるか。
どうしたらダイエットに成功できるか。
私自身が実行することは簡単です。
長年研究も実践もしてきましたので、理屈がわかっています。
ただ・・・
アドバイスする立場になると、なかなか実行していただけないのが悩みでした。
どうしても、難しいと思いがちなんですね。
今回この本を読んで、
「これはわかりやすい！！」
と思いました。
是非、読んでみてください。
当院にも置いてありますので、読みたい方には貸し出しいたします。
ただし、一冊しかありませんし、差し上げません。
あしからず（笑）。
