今年の目標は「くびれを作ること」。 （*^_^*） 上半身を大きくして、 お腹周りを絞り、 お尻と太ももを大きくする。 この三つを同時にやらないと 「くびれ」はできません。 女性の画像ですがイメージはこんな感じ ↓ （画像はネット上で拝借いたしました） …