2006-07-15から1日間の記事一覧

　　久々のボディビル

トレーニング

整体のクライアントの方と市スポーツセンターにトレーニング。軽いエアロバイクの後、胸と背中をやったけれどパワーダウンが顕著。（やっぱ筋肉の萎縮が激しい。かなり怠けていたからなぁ・・・）予定していた脚まで出来なかった・・・。