一時期「開脚ストレッチ」なんて本が
流行りました。
「こんなん買う人いるの！？」
と思ったけれど、かなり売れたらしい。
(・_・;)
毎日少しずつ股関節（脚の付け根）を
ストレッチしていれば誰でもできるのに・・・(笑)
たしかに「柔らかい股関節」は大切。
股関節のストレッチは美尻・美脚になります。
脚の運びが軽くなり、
消費するカロリーが増えます。
骨盤の安定にも効果アリ。
余分なお肉がつきにくくなります。
ですので・・・
下半身痩せに成功したい方は
「股関節をストレッチ」。
ただし、
『骨盤に歪みや開き』がひどいと
下半身痩せはうまくいきません。
「ストレッチ」に併せて「骨盤矯正」を
受けるようにしてくださいね。
