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こんにちは。

「美脚をつくる専門家」の深谷です。

私のスポーツ歴に「ボディビル」があります。

選手としては全然ダメでした。　(+_+)

でも長くやっていたおかげで、
「身体のある所」をひと目見ただけで「しっかり鍛えているか」どうか分かるようになりました。

どこだかわかりますか?

胸や腕ではありませんよ。　(^o^)

答えは・・・
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↓
↓
「ふくらはぎ」です。

「ふくらはぎ」を見れば、その選手のレベルが分かるんですね。

マニアックでしょ〜。

「太いか細いか」ではなく、
「メリハリがあるかどうか」です。

これは「美脚」でも同じなんですよ。

ご本人は「もっと細くなりた〜い!!」なんて願っていますが、
「美脚」に大切なのは「メリハリ」。

ぜひ『メリハリのある締まったふくらはぎ』をゲットしてください。

椅子に座った状態でかかとの上げ下ろし。

真っ直ぐ立った状態からつま先立ちになったり、かかとを下ろしたり。

運動不足の方、脚にメリハリが足りない方に特にオススメです。

ふくらはぎやせ、冷え症、むくみにも効果あり。

少しずつでも毎日続ければ、
綺麗な脚に近づいていきます。

でも・・・

身体に歪みがある方は、ご用心。

姿勢が歪んでくるので「ふくらはぎ」に偏った力(重心)がかかり、
脚がもっと太くなってしまうことがあります。

整体で歪みのチェックをしてみてください。

きれいな脚になるには、
「ふくらはぎ」と「歪みのチェック」ですよ〜。　＼(^o^)／