上を向いて「あいうえお」
みずみずしいお顔になる秘訣。
上を向いて、
笑顔で、
ゆっくりハッキリと「あいうえお」と言いましょう。
「上を向いて話す」ことで、
首すじや鎖骨周りの筋肉が伸びますので、
リンパの流れがよくなります。
「ゆっくりハッキリと話す」ことで、
お顔の表情筋が鍛えられます。
「笑顔で話す」ことで、
口角が上がり、素敵なお顔になっていきます。
毎日、気付いた時にやってみてください。
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